Para reducir a aparición de engurras, liñas finas e outros signos de envellecemento, a vitamina C e o retinol son dous ingredientes clave que debes ter no teu arsenal. A vitamina C é coñecida polos seus beneficios iluminadores, mentres que o retinol aumenta a renovación celular. Usar ambos ingredientes na túa rutina de coidado da pel pode axudarche a conseguir unha tez radiante e xuvenil. Para aprender a incorporalos de forma segura, segue a nosa guía a continuación.
Beneficios da vitamina C
O ácido L-ascórbico, ou vitamina C pura, é un poderoso antioxidante que axuda a neutralizar os radicais libres. Accionados por diversos factores ambientais como a contaminación, o fume e os raios UV, os radicais libres poden descompoñer o coláxeno da pel e provocar a formación de signos visibles de envellecemento, como engurras, liñas finas, manchas escuras, zonas secas e moito máis. De feito, a vitamina C é o único antioxidante que se comprobou que estimula a síntese de coláxeno e minimiza as liñas finas e as engurras, segundo a Clínica Cleveland. Tamén axuda a combater a hiperpigmentación e as manchas escuras e, coa aplicación continua, obtén unha tez máis brillante. Recomendamos o nosoglucósido de ascorbilo
Beneficios do retinol
O retinol considérase o ingrediente antienvellecemento de referencia. Un derivado da vitamina A, o retinol prodúcese de forma natural na pel e está demostrado que mellora o aspecto das liñas finas, as engurras, a textura, o ton e mesmo a acne da pel. Desafortunadamente, as reservas naturais de retinol esgótanse co tempo. «Ao repoñer a pel con vitamina A, pódense minimizar as liñas, xa que axuda a formar coláxeno e elastina», afirma o doutor Dendy Engelman, dermatólogo certificado e experto en Skincare.com.Debido a que o retinol é bastante potente, a maioría dos expertos recomendan comezar cunha baixa concentración do ingrediente e unha frecuencia de uso mínima para axudar a aumentar a tolerancia da pel a el. Comeza usando retinol unha ou dúas veces por semana pola noite e aumenta gradualmente a frecuencia segundo sexa necesario ata cada dúas noites ou todas as noites segundo a tolerancia.
Como usar a vitamina C e o retinol na túa rutina
Primeiro, terás que escoller os teus produtos. Para a vitamina C, os dermatólogos suxiren optar por un sérum de alta calidade con concentracións estabilizadas do ingrediente. O sérum tamén debe vir nun frasco escuro, xa que a vitamina C pode volverse menos eficaz coa exposición á luz.
Á hora de escoller un retinol,wrecomendoRetinoato de hidroxipinacolonaIsoé un novo tipo de derivado da vitamina A que é eficaz sen conversión. Pode frear a descomposición do coláxeno e facer que toda a pel sexa máis xuvenil. Pode promover o metabolismo da queratina, limpar os poros e tratar a acne, mellorar a pel áspera, iluminar o ton da pel e reducir a aparición de liñas finas e engurras. Pode unirse ben aos receptores de proteínas nas células e promover a división e rexeneración das células da pel. O retinoato de hidroxipinacolona ten unha irritación extremadamente baixa, unha superactividade e unha maior estabilidade. Sintetízase a partir de ácido retinoico e pinacol de molécula pequena. É doado de formular (soluble en aceite) e é seguro/suave de usar na pel e arredor dos ollos. Ten dúas formas de dosificación, po puro e solución ao 10 %.
Os sérums de vitamina C recoméndanse normalmente para o seu uso pola mañá con protector solar cando os seus beneficios para combater os raios UV e os radicais libres poden ser máis efectivos. O retinol, por outra banda, é un ingrediente que se debe aplicar pola noite, xa que pode causar sensibilidade da pel á luz solar. Dito isto, combinar os dous pode ser beneficioso. «Combinar estes dous ingredientes ten sentido», di o doutor Engelman. De feito, a vitamina C pode axudar a estabilizar o retinol e permitir que funcione de forma máis eficaz contra os problemas de envellecemento da pel.
Non obstante, dado que o retinol e a vitamina C son potentes, recomendamos combinalos só despois de que a pel se acostume a eles e sempre con protector solar. Se tes a pel sensible ou experimentas irritación despois da aplicación, escálaa o uso dos ingredientes.
Data de publicación: 03-12-2021