A clave para unha pel sa e hidratada é unha barreira natural contra a humidade. Para evitar que se debilita ou dane, non sempre basta con hidratar; os seus hábitos de vida tamén poden afectar a barreira de humidade. Aínda que o concepto pode parecer confuso, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para manter e fortalecer a túa barreira natural contra a humidade. Aquí, a doutora Sheila Farhang, dermatóloga certificada e fundadora de Avant Dermatology & Aesthetics consultada con Skincare.com para compartir todo o que necesitas saber para conseguir unha pel máis hidratada.
Que é a barreira de humidade?
Para manter a barreira natural contra a humidade da túa pel, primeiro tes que entender que é e como funciona. "A barreira contra a humidade redúcese á saúde da barreira da pel real (tamén coñecida como barreira epidérmica), da que unha das funcións é manter o contido de auga", di o doutor Farhang. "A saúde da barreira de humidade depende dunha proporción específica de lípidos, o factor hidratante natural e a integridade das células da pel" de ladrillo e morteiro "."
Ela explica que unha barreira natural contra a humidade ten unha baixa perda de auga transepidérmica (TEWL). "O aumento do TEWL leva a pel seca e outros problemas", di.
Causas comúns dunha barreira de humidade danada natural
O medio ambiente é un factor que pode afectar a súa barreira natural contra a humidade. Cando o aire está seco (como no inverno), a humidade da pel pode evaporarse máis rápido do que faría cando houbera alta humidade. Tamén pode contribuír unha ducha quente ou calquera actividade que elimine a pel da súa humidade natural.
Outra causa poden ser os seus produtos como "tópicos agresivos como exfoliantes químicos" ou aqueles que conteñen ingredientes potencialmente irritantes como sulfatos ou fragrancia, di o doutor Farhang.
Como reparar a súa barreira de humidade natural
"Como realmente non se pode cambiar a xenética nin o ambiente, debemos axustar o noso estilo de vida e os produtos para o coidado da pel", di o doutor Farhang. Comeza tomando duchas máis curtas con auga morna e dándolle unha palmada, sen frotar nunca, a pel seca. "Utiliza un lavado corporal hidratante para axudar á barreira de humidade natural a reter a hidratación", suxire.
A continuación, limita o uso de exfoliantes fortes na túa rutina a unha a dúas veces por semana ou, se a túa barreira de humidade se está recuperando, omítaos completamente ata que a túa pel mellore.
Por último, inviste nunha crema hidratante sólida que non conteña ingredientes potencialmente irritantes. Recomendamos a crema hidratante porque contén ceramidas para axudar a restaurar e manter a barreira natural da pel, non ten perfume e é adecuada para peles sensibles.
Tempo de publicación: 21-outubro-21